Гимнастика Бутримова: возвращает шейные позвонки на место и улучшает кровообращение

Сидячий образ жизни пагубно сказывается на нашем здоровье.

Обычно те, кто мало двигается и много сидит в офисе, испытывают проблемы с шейным позвонком позвоночника, часто у них диагностируют остеохондроз. Чтобы справиться с проблемой, нужно регулярно делать гимнастику. Физические упражнения улучшат кровообращение, восстановят правильное положение всех позвонков.

Очень эффективным считается комплекс доктора Бутримова, который врач создавал на протяжении 30 лет. Владимир Бутримов – доктор-рефлексотерапевт, психотерапевт, цигун-терапевт, инструктор по гимнастике. Он собрал самый эффективный комплекс упражнений, которые нужно делать регулярно.

Упражнения цигун развивают суставы шейного отдела позвоночника, тренируют мышцы шеи. Гимнастику нужно делать регулярно, очень медленно, с полным расслаблением.

Смотрите видео:

Сохраняйте пост себе и делитесь со всеми!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Гимнастика Бутримова: возвращает шейные позвонки на место и улучшает кровообращение